Как разжечь олимпийский огонь?

Влияние спорта на организм

Интервью с Максимом Зайковым, руководителем центра образования за рубежом Global Ambassador о влиянии спорта на организм, постановке целей …

Стеклянные страхи

Хождение сквозь страхи по стеклуНа тренинге Тимура Соколова «Делай и богатей» нам приготовили интересную растяжку — хождение по стеклу. Спрашивается, зачем это все мне и как это связано с обычной жизнью? Все просто — есть опасность и есть наши страхи. Опасность — это то что снаружи. В данном случае это были стекла. Об них вполне можно порезаться. Никакой бутафории, мы сами колотили бутылки из-под шампанского перед тем как по ним пройти.

И есть страхи — они уже внутри нас. Они нас вводят в ступор, не дают делать главные вещи в нашей жизни. Так вот — хождение по стеклу — это прежде всего преодоление своих страхов. Сначала ты их разбиваешь, а потом идешь сквозь них к своей цели. Странное дело, смотреть на это со стороны страшнее чем идти. Когда подходишь к дорожке из стекла, страх растворяется, ты расслабляешься и в полном доверии себе и своему телу идешь вперед сквозь свой страх, оставляя его позади.

А как же опасность, спросите Вы. Ответ парадоксальный, но это безопасно при соблюдении нескольких условий:

  1. Тело должно быть расслабленно. Этому помогают физические упражнения перед хождением по стеклу. Ровное дыхание.
  2. Визуально Вы представляете то как Вы уже прошли дорожку из стекла и Вы в полном порядке. Полезно мысленно 7 раз пройти весь путь по стеклу.
  3. Ровно дышать и дышать в принципе 🙂
  4. Идти медленно
  5. Ступать на дорожку сверху-вниз, а не имитировать движения лыжника
  6. Если чувствуете ступней «розочку» или просто острый край стекла, то просто поставить ногу в другое место. Честно сказать, я их не чувствовал.

PS: Не пытайтесь это повторить без присмотра тренера или самостоятельно! Реальная опасность порезаться стеклом никуда не уходит!

Вот что из этого получилось:

Сказочное Бали. Часть 7 Джимбаран

В конце нашего путешествия по Бали, мы перебрались на Джимбаран.

bali-gimbaran-demon

Здесь, рядом с замечательным отелем Интерконтиненталь, выполненным в Балийском стиле, прямо на берегу океана стоят несколько ресторанчиков со свежими морепродуктами.

bali-gimbaran-fish

Примечательно, что пока мы выбирали морских гадов, рыбаки приносили все новых и новых. Если окажетесь в этом городке, закажите себе рыбу. При этом не забудьте сказать, что из головы рыбы приготовить вам уху. Это совершенно бесплатно, в дополнение к рыбе-гриль.

Также не удержались полакомиться свежими устрицами за 180 руб./кг. Помня еще с Тайланда о вкусе кальмара-гриль, здесь мы прокололись. Кальмара они испортили, безжалостно его пережарив. Зато лобстеры оказались просто сказочными.

bali-gimbaran-sunset

Весь этот пир проходил на закате с прекрасным видом на океан и залив. Потом начался прилив и океан неумолимо подбирался к нашим столикам. И только когда уже мы сидели чуть ли не по колено в воде, мы оторвались от прекрасной пищи и красоты вокруг.

День подошел к концу. Завтра предстоял перелет в Малайзию в Куала-Лумпур. И мы отправились спать.

А какие чувства Вы испытываете, когда подходит к концу Ваш отпуск и надо уезжать из прекрасных мест?

Сказочное Бали. Часть 6 Водопад

С утра накрапывал дождик. И нам предстояла очередная поездка на водопад. Будто бы и без того нам не хватало воды 🙂 Но сказано — сделано. Едем на водопад. Со смотровой площадки открывается чудесный вид на  джунгли и водопад.

bali-waterfall1

Джунгли напомнили мне фильм «Аватар». Потому что рядом с нами летали и бегали невероятной красоты и расцветок птицы и звери. Подкрепившись местной лапшой и яйцом, мы двинулись в путь до водопада.

bali-waterfall2

Дорога была весьма интересна. Поначалу мы спускались по лестнице вниз ущелья. Далее пришлось пробираться по узкой тропинке вплотную к скале. Один шаг, и ты полетишь в горную реку вместе со своими телефонами и фотоаппаратами.

bali-waterfall5

Пробравшись к водопаду, природа вновь наградила нас прекрасным зрелищем. Перед нами выросла радуга в лучах искрящихся брызг водопада. Зрелище скажу я Вам прекрасное. Побывать на водопаде и не искупаться в нем совсем как то не по нашему. И мы поспешили освежиться в горной реке.

bali-waterfall3

Надо сказать, фотоаппарат оказался неготовым к такому количеству влаги и брызг от водопада. Поэтому его пришлось срочно убрать в сумку.

bali-waterfall4

На обратном пути мы наблюдали забавную картину, которую я видел в западных вестернах. Когда балинезиец в одних трусах гордо добрался до середины реки. Уселся в воду и демонстративно закурил сигару. Он задумчиво курил и наслаждался жизнью. Когда он увидел, что мы за ним наблюдаем, расплылся в улыбке и замахал нам рукой. В ответ мы ему также помахали и оправились к дому.

А что Вам доставляет  радость и где Вы привыкли быть в единении с природой, чтобы подумать о вечном?

Сказочное Бали. Часть 5 Остров-Храм

С утра пораньше мы выдвинулись на смешных балинезийских лодках, похожих на водомерок, к месту силы.

bali-ship2

Вот еще одна модификация лодочки

bali-ship

Таким местом силы неподалеку, оказался небольшой остров с храмом на вершине. Погода была великолепная. Водичка загадочно блестела. И я с трудом сдерживал себя, чтобы не сигануть в океан прямо с лодки. Притяжение воды все же сделало свое дело, и искупаться мне все же пришлось, но об этом позже.

bali-bay

Прибыв на остров, нас высадили на небольшом плотике рядом с лестницей, ведущей в храм. Поскольку океан Вам ребята не шутки, волна здесь совсем не детская. Для этого и служит этот плотик. Прежде всего для безопасности лодок и людей. Оказавшись на плотике, ты тянешь за канаты и причаливаешь к берегу. Но все легко только в теории. На деле плотик оказался стоящим на якоре, а якорь замком пристегнутым к плоту.

bali-island

В результате, никакой возможности причалить к лестнице на плоту и сойти сухим на берег не осталось. Раз нет другой возможности, принято решение добираться до лестницы вплавь. Это осложнялось крайне неудобным скалистым причалом и неслабой волной, разыгравшейся как раз к нашему приходу.

Но что за приключение без трудностей. Переправившись группой на берег, мы отправились на вершину. И вот она благодарность природы за трудности. На верху нас ждал небольшой храм. Необыкновенные ощущения, когда оказываешься на вершине острова посреди океана. Испытываешь легкость ветра, мощь океана и таинственность острова.

Полюбовавшись красотами, мы заметили в небе птицу, гордо парившую над нами. Все это дополняло картину великолепия природы. Все же вспомнив, что мы здесь гости, мы двинулись в обратный путь. Здесь океан затеял снова свои игры «Посмотрим на твой характер».

Начался прилив и волны, мягко говоря стали большими. Теперь уже даже к плотику лодки с трудом могли приблизиться. Ну что ж, это прекрасная возможность вновь искупаться в чистых водах этого острова. Доплыв до лодок, бы благополучно сделали круг почета вокруг острова, направились в сторону Бали.

Именно такие моменты ценишь в отдыхе. Когда ты не поджариваешься на солнце, а идешь на встречу неизвестности и приключения поджидают тебя на каждом шагу. Когда группа сплачивается перед опасностью и совместно их преодолевает. Когда наружу выходит твое Я без масок и грима.

bali-organic-mask

В каких ситуациях Вам приходилось видеть людей такими, какие они есть? Без ролей в жизни и обществе, без масок и прочей шелухи.

Сказочное Бали. Часть 4 Волшебник

Да да, именно к волшебнику мы поехали сегодня. К сожалению, последнее время мы верим только в технический прогресс, точные науки и еще во все, что нам говорят в средствах массовой информации. И все нам говорят что чудес не бывает. Хотя в детстве мы верили в чудо. Верили в сказки. Но со временем наше сознание очерствело и мы перестали верить в чудеса. И природа благоразумно отлучила нас от них. Ведь если мы в них не верим, зачем нам они.

bali-magic-hram

В свою очередь, наблюдая за детьми, я понял, что их искренняя вера в чудеса как раз и творит чудеса вокруг наперекор логике и здравому смыслу. Понаблюдайте за своими детьми, и быть может, вы обнаружите что то новое. То, что Вы уже забыли и перестали чувствовать. Попробуйте восстановить веру в чудеса в самом себе, и кто знает, чудо может произойти. Нужно только это позволить.

bali-magic-mask

Достаточно лирики, сегодня мы поговорим про волшебство и балинезийского волшебника Чехарда Где Рай. Живет он в монастыре в районе Бутубулана. Удивительный человек. В хорошей физической форме несмотря на свои года. Он занимается тем, что служит людям, помогая им с решением их проблем. Этот монах настолько живет в единении с природой, что каждый порыв ветра не остается для него незамеченным. Он внимательно рассматривает все знаки стихий, с которыми сталкивается в своей работе.

bali-magic-monah

Мы просто сидели и наблюдали за работой мастера. С каждым новым человеком он проделывал что то новое, но неизменным оставалось лишь одно — каждому он помогал реально на деле. И вот очередь дошла до меня. Осмотрев меня, он сказал что у меня все в порядке.

bali-magic-slon

После он спросил меня — у меня есть к нему просьбы? В тот момент было полное спокойствие сознания и я сказал что нет. На что возмущенный УМ тут же организовал бурную мозговую деятельность и сгенерировал вопрос — «Покажи мне путь, учитель». Но я не успел его задать, поскольку монах попросил меня лечь на кушетку и принялся нажимать на точки.

bali-magic-bansay

Поняв что у меня нет болезненных ощещений ни в одной из нажатых точек, он меня отпустил, сказав опять ту же фразу «У тебя все в порядке». На что возмущенный УМ опять организовал консилиум. Как так, что значит в порядке. Нет, ну хоть что то же должно быть не так. Вон, над одним волшебник руками пассы делал, другому узоры на груди рисовал. А у тебя все в порядке. Быть такого не может.

Но, усмирив свой УМ, я понял что все действительно в порядке. Я знаю свой путь, по которому иду. Надо просто напросто идти по нему вперед и не оглядываться. Делать то что должен делать.

А Вы знаете свой путь, по которому идете и как часто Вы оглядываетесь по сторонам в поисках ответов на свои вопросы?

Сказочное Бали. Часть 3 Убуд

Поездка в Убуд, город творчества и ремесленников, восстановила именно ту картину Бали, которую я себе рисовал в воображении. Удивительный город со сказочной Балийской атмосферой. Мы с Машей решили что в следующую поездку на Бали, обязательно проведем там несколько дней. Город удален от океана.

bali-ubud-pole

Но фишка тут совсем не в пляжном отдыхе. Здесь огромное количество ремесленников — художников, резчиков по дереву, каменщиков и других людей, которые творят чудеса своими руками.

bali-ubud-rezchik

В Убуде находится отличное малоизвестное Органик-Кафе. В нем все продукты натуральные, выращенные на их собственной ферме. Там мы отведали прекрасного бурито, коктейля с имбирем и вина из ананасов.

bali-ubud-organik

Процесс наслаждения этой прекрасной пищей проходит с прекрасным видом на потрясающие рисовые поля и горы.

bali-ubud-dogs

Не дают скучать и местные собаки, которым скучно и они устраивают облаву на местных кур. А когда Вы заскучаете по звукам музыки, балинезийский петух споет Вам свою серенаду.

bali-ubud-petuh

По дороге обратно мы заметили интересную деталь. Насколько по разному живут обитатели этого местечка. Поглощенные своей работой резчики из дерева вырезают с любовью свои поделки, маски, мебель и прочую утварь. Сосредоточенные крестьяне выращивают рис, бережно ухаживая за своими плантациями.

bali-ubud-krestyanin

Пока шли вдоль рисовых полей, наткнулись на довольно креативную модель балинезийского пугала.

bali-ubud-pugalo

Торопыги-мотоциклисты возят на своих байках строительные кирпичи для строительства домов.

bali-ubud-bike

И чем в более долгий процесс втянуты люди. Чем более инвестиционный подход у них, тем более они спокойны и размеренны. Здесь понимаешь, что спекуляции с целью получить ежеминутную прибыль, могут обернуться просто крахом. Как периодически разваливались кирпичи у строителей-байкеров, которые пихали их на свой байк сверх меры, стараясь увезти за один раз побольше.

И только инвестируя в долгую и планируя на несколько лет вперед, ты придешь к успеху. Так же как вырастает рис у крестьян, если они ухаживают за ним каждый день. Они настолько уверены в себе и в результате, что ничего не может сломить их веру.

А что Вы думаете по поводу спекуляций и инвестиций?

Сказочное Бали. Часть 2 Паданг Бей

Встав с утра пораньше, мы вызвали такси и направились на северо-запад Бали. Путь наш лежал в деревню Паданг Бей. Надо отметить, что ездят балинезийцы отвратительно. По сторонам просто не смотрят, видимо по принципу кто сзади, тот и смотри куда я буду перестраиваться. Рядность на трассе просто напросто не соблюдается. Все машины едут попросту посередине дороги. И только громкие сигналы более быстроходных автомобилей разгоняют неспешных водителей на свои полосы. Так что балийские дороги отлично натренируют в Вас реакцию, если Вы когда то решите проехать по ним за рулем.

bali-patang-bay-shipДобравшись до Паданг Бей, мы разместились в эко-отеле Bloo Lagoon Village.

bali-patang-bay-villaНикогда до сих пор не жив в отелях с подобной концепцией, мы испытали мягко говоря шок граничащий с восхищением. С одной стороны, у Вас просто нет двух стен из четырех и Вы живете в идеальном единении с природой.

bali-patang-bay-bloo-lagoon1С другой стороны, вид на бухту и вулкан Агунг выстотой 3142 м просто завораживают.

bali-agungВернувшись вечером на свою виллу, мы опять были обескуражены каким то ночным представителем животного мира, который достаточно громко приветствовал нас в нашем жилище. Справившись с шоком и не разглядев кто это, мы отправились спать. На следующее утро, встав пораньше, я решил поискать нашего ночного гостя.

Каково же было мое удивление, когда им оказался небольшой гекон. Впоследствии, он был нашим домовым на время пребывания на этой вилле. Гекоша, как мы его ласково прозвали, приветствовал нас вечером, когда мы возвращались в номер, и по утрам, вместо наших российских петухов, будил нас встречать рассвет. Немного стесняясь, он иногда нам робко показывался и ползал туда-сюда по перекрытиям виллы.

bali-patang-bay-flowersКонцепция эко-отеля, вначале показавшись нам сильно непривычной, захватила нас и было жалко с ней расставаться. Ведь не так часто мы уезжаем куда то на природу из своих бетонных домов и промышленных городов.

bali-patang-bay-birdИ даже если мы приезжаем на отдых, мы размещаемся в отелях, оторванных от природы. Если у Вас предоставится возможность оказаться в подобном месте, не отказывайте себе в удовольствии пожить в единении с природой.

А какие Вы знаете удивительные места планеты, в которых можно побыть наедине с природой?

Сказочное Бали. Часть 1 Кута

Как я уже убеждался много раз, все страны, в которые приезжаешь обладают удивительным многообразием и многогранностью. И чем дольше ты общаешься со страной, тем больше граней тебе открывается, тем лучше ты начинаешь ее чувствовать.

bali-patang-bay-demonПриехав на Бали, у меня были мягко говоря другие представления о стране и острове. Первый день мы провели в Куте. Место тусовки серферов со всей планеты. Опять бросились в глаза узкие азиатские улицы, суета на дорогах и в многочисленных торговых лавках.

bali-kuta-ramayanaОстановились в отеле Ramayana Resort & SPA.

bali-kuta-ramayana2Добрые Балинезийцы разместили нас сразу по приезду в отличие от тайцев Бангкоке, которые заставили ждать чекина в 14.00. Немного отдохнув с дороги, мы двинулись исследовать Куту.

bali-kuta-ramayana1Пляж нас не впечатлил, загорать было уже поздно и мы решили развлечься серфингом.

bali-kuta-beachДолго искать серфингистов не пришлось, они были везде. Тут мы сделали первую ошибку! Поддались на уговоры первого попавшегося балинезийца-серфера и взяли у него урок по серфингу.

bali-kuta-surf-mashaМягко сказать, обучение было не на высоте. Сами виноваты, надо было все таки обращаться в школу по серфингу, которых в Куте предостаточно.

bali-kuta-surfers

Уже после, пообщавшись с нашими друзьями, мы выяснили что на Куте есть прекрасная школа Endless Summer с русскоговорящими тренерами. Они за три часа поставили всю их семью на серф.

bali-kuta-seaПара слов о море. Это мягко говоря что то. Не ожидал я увидеть столько грязи в океане. Как мне рассказали, балинезийцы всегда жили в единении с природой. Когда они ели плоды природы, к примеру, банан, они просто выбрасывали шкурку в море. Органика разлагалась, удобряла почву и все было отлично. И вот пришел наш технический прогресс на эту землю вместе с неорганическими отходами.

Привычки балинезийцев не изменились, но вместе со шкурками бананов в океан полетели пакеты, кульки и прочая дребедень. К сожалению, что то в мышлении местного населения должно поменяться. И я надеюсь, что они все таки поймут, что неплохо было бы начать чистить свой родной океан и бережно относиться к своей красивой сказочной природе.

Вот наступил вечер, и мы традиционно устроили променад по главной улице вдоль набережной. По ходу движения, Маша фотографировалась у достопримечательностей Куты. Отметил тот факт, что балинезийцы стараются все время залезть в кадр и сфоткаться рядом с ней. А когда не удавалось попасть в кадр с «белой» чужестранкой, так просто фоткали ее на свои многочисленные фото- и смартфоно-камеры. Это у них считается «на удачу» сфотографироваться с белым человеком.

bali-kuta-hard-rockЗайдя в один из магазинчиков, мы наткнулись на дождевики. Посмотрев на них, и подумав, что не пристало русскому человеку на Бали в дождевике ходить, мы впоследствии неоднократно были наказаны природой. Совет Вам, друзья, оказавшись в сезон дождей на Бали, не выделывайтесь, и запаситесь дождевиком. Очень помогает во время тропических ливней. А ливни там хорошие, хотя и теплые. Это Вам не российский дождик 🙂

Уличная жизнь на Куте замирает уже в 10 вечера, а к 11 так и вовсе встречаются только единичные прохожие. А раз дело двигалось к ночи, мы направились в отель, тем более завтра нам предстояла поездка в Патанг Бей. Но об этом в следующий раз.

Если Вы были на Бали в Куте, какие у Вас остались впечатления?

Страницы:123»